Czy aplikacja może pomóc ci schudnąć?

Usilna chęć kontrolowania swojej wagi to problem, który spędza sen w powiek wielu ludziom, a w szczególności kobietom. Marzymy o cierpliwości i skrupulatności, która pozwoliłaby nam dokładnie liczyć kalorie i podejmować odpowiednią aktywność fizyczną aż do momentu, gdy osiągniemy odpowiednią wagę. Jeśli sama w sobie nie potrafisz znaleźć tyle sił, z pomocą może przyjść odpowiednio dostosowana aplikacja mobilna. Wraz z wrastającym problemem otyłości, pojawia się coraz więcej aplikacji, które mają pomóc nam w kontrolowaniu wagi. Pozwalają na zapisywanie wszystkich posiłków, wraz z ich wartościami odżywczymi i kalorycznością.

Wydawać by się mogło, że wprowadzanie tak złożonych danych kilka razy w ciągu dnia nie jest zbyt kuszącą perspektywą. Tymczasem zaawansowane, dobrze przygotowane aplikacje posiadają szeroko rozwinięte bazy produktów spożywczych, również tych podawanych w najpopularniejszych restauracjach. Dzięki nim wystarczy, że zapiszesz tylko, co zjadłaś. Oczywiście, samo korzystanie z aplikacji nie sprawi, że zyskasz szczupłą sylwetką. Z pewnością jednak ułatwi zauważenie, w czym tkwi twój problem.

Za często stołujesz się w fast foodach? Za bardzo lubisz podjadać słodycze? A może stronisz od ruchu? Zdiagnozowanie swojego problemu to już połowa sukcesu.